Après une augmentation mammaire, il peut être difficile de trouver une bonne position pour dormir. Les patientes s’efforceront de s’incliner pour bénéficier d’un confort optimal, mais elles seront également conscientes qu’elles doivent faire attention à leurs nouveaux seins. Après tout, une bonne cicatrisation est essentielle pour obtenir de bons résultats.
COMMENT DORMIR APRÈS UNE OPÉRATION D’AUGMENTATION MAMMAIRE
Cet article va décrire les positions adéquates pour le sommeil des patientes après une chirurgie d’augmentation mammaire, y compris les conseils du Dr Xavier Tenorio pour optimiser la cicatrisation et le confort et réduire les risques liés à l’augmentation mammaire.
DORMIR CONFORTABLEMENT APRÈS UNE AUGMENTATION MAMMAIRE ?
Pour la plupart des patientes ayant subi une intervention d’augmentation mammaire, Un Dr augmentation esthétique sein vous demandera de dormir sur le dos, au moins pendant le premier ou les deux premiers mois. Vous devez également surélever le haut de votre corps pendant votre sommeil. Essayez de dormir avec une inclinaison d’environ 30 à 45 degrés. Cela facilitera la position naturelle de vos seins. Cela permettra également de minimiser les gonflements pendant la période post-opératoire.
UTILISEZ UN OREILLER CUNÉIFORME
De nombreuses patientes trouvent que l’utilisation d’un coussin cunéiforme au lit est le moyen le plus facile de se surélever. Bien que vous puissiez certainement empiler vos oreillers de lit habituels pour créer une inclinaison pour le haut de votre corps, cette situation tend à être plus précaire qu’utile.
Les oreillers ordinaires en plumes de duvet ou en duvet alternatif ont tendance à être très mous. Cela signifie que vous vous enfoncerez dans ces oreillers même si vous mettez en place ce qui semble être une inclinaison décente.
Les oreillers caleurs (que vous pouvez acheter en ligne ou dans certains magasins de matelas) sont plus fermes. De plus, comme il s’agit d’un seul oreiller et non de cinq oreillers empilés les uns sur les autres, votre oreiller cale sera plus facile à arranger pour vous avant de dormir. Vous serez endolori et fatigué après l’opération, vous n’aurez donc pas envie de redresser et de remettre en place vos oreillers.
Si vous souhaitez ajouter des oreillers en haut ou en bas de la cale, c’est à vous de décider, mais votre oreiller cunéiforme seul vous donnera une bonne base pour créer une inclinaison claire pendant le sommeil. Même si vous roulez d’un côté ou de l’autre, votre cale devrait vous soutenir.
Les oreillers ordinaires en plumes de duvet ou en duvet alternatif ont tendance à être très mous. Cela signifie que vous vous enfoncerez dans ces oreillers même si vous mettez en place ce qui semble être une inclinaison décente.
Les oreillers caleurs (que vous pouvez acheter en ligne ou dans certains magasins de matelas) sont plus fermes. De plus, comme il s’agit d’un seul oreiller et non de cinq oreillers empilés les uns sur les autres, votre oreiller cale sera plus facile à arranger pour vous avant de dormir. Vous serez endolori et fatigué après l’opération, vous n’aurez donc pas envie de redresser et de remettre en place vos oreillers.
Si vous souhaitez ajouter des oreillers en haut ou en bas de la cale, c’est à vous de décider, mais votre oreiller cunéiforme seul vous donnera une bonne base pour créer une inclinaison claire pendant le sommeil. Même si vous roulez d’un côté ou de l’autre, votre cale devrait vous soutenir.
ÉVITER DE ROULER PENDANT LE SOMMEIL
Il est important que vous ne rouliez pas sur le côté après une opération d’augmentation mammaire. Vous pourrez dormir sur le côté une fois que vous serez complètement rétablie, mais juste après l’intervention, vous devrez éviter cette position. Pour cette raison, certaines patientes placent des oreillers de chaque côté d’elles pendant leur sommeil, généralement sous chaque bras.
Si vous avez tendance à rouler et à bouger beaucoup pendant votre sommeil, le fait de placer un oreiller sous chaque bras peut vous aider à éviter cela. De même, si vous dormez avec un partenaire, demandez-lui d’être attentif à votre position de sommeil. Si vous roulez sur le côté pendant votre sommeil, il pourra peut-être vous réveiller en douceur et vous aider à vous remettre sur le dos.
Si vous avez tendance à rouler et à bouger beaucoup pendant votre sommeil, le fait de placer un oreiller sous chaque bras peut vous aider à éviter cela. De même, si vous dormez avec un partenaire, demandez-lui d’être attentif à votre position de sommeil. Si vous roulez sur le côté pendant votre sommeil, il pourra peut-être vous réveiller en douceur et vous aider à vous remettre sur le dos.
PRATIQUEZ VOTRE NOUVELLE POSITION DE SOMMEIL AVANT L’OPÉRATION
Pour de nombreux patients, dormir sur le dos est inconfortable. C’est généralement le cas lorsqu’il ne s’agit pas de la position à laquelle vous êtes habitué. La plupart des gens ont tendance à dormir sur le côté ou sur le ventre, ou les deux.
Néanmoins, il est important de bénéficier d’un sommeil de qualité après l’opération. Par conséquent, si vous n’avez pas l’habitude de dormir sur le dos, c’est une bonne idée de vous y habituer avant votre intervention chirurgicale. C’est en forgeant qu’on devient forgeron.
À la maison, essayez de dormir sur le dos en position inclinée et prenez note des oreillers ou des outils de sommeil supplémentaires qui pourraient vous aider à rendre la position plus confortable. Certaines personnes aiment placer un oreiller supplémentaire sous leurs genoux, par exemple. Vous pouvez également envisager de dormir dans un fauteuil inclinable si dormir sur le dos dans le lit est trop inconfortable.
En vous exerçant un peu avant la date prévue de l’opération, vous vous habituerez à la position et la transition vers le sommeil sur le dos sera moins gênante, surtout si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre ou sur le côté.
Néanmoins, il est important de bénéficier d’un sommeil de qualité après l’opération. Par conséquent, si vous n’avez pas l’habitude de dormir sur le dos, c’est une bonne idée de vous y habituer avant votre intervention chirurgicale. C’est en forgeant qu’on devient forgeron.
À la maison, essayez de dormir sur le dos en position inclinée et prenez note des oreillers ou des outils de sommeil supplémentaires qui pourraient vous aider à rendre la position plus confortable. Certaines personnes aiment placer un oreiller supplémentaire sous leurs genoux, par exemple. Vous pouvez également envisager de dormir dans un fauteuil inclinable si dormir sur le dos dans le lit est trop inconfortable.
En vous exerçant un peu avant la date prévue de l’opération, vous vous habituerez à la position et la transition vers le sommeil sur le dos sera moins gênante, surtout si vous avez l’habitude de dormir sur le ventre ou sur le côté.
COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL DORMIR SURÉLEVÉ APRÈS UNE AUGMENTATION MAMMAIRE ?
Les patientes demandent souvent combien de temps elles doivent dormir surélevées après une augmentation mammaire.
Après une opération d’augmentation mammaire, vous devrez dormir en position surélevée pendant au moins un à deux mois (environ six semaines pour la majorité des patientes). En effet, cette position contribue à réduire le gonflement, notamment en soulageant les zones d’incision et les implants eux-mêmes. Dans certains cas, le Dr Xavier Tenorio vous demandera de dormir dans cette position plus longtemps. Discutez avec lui des spécificités de votre situation.
Après une opération d’augmentation mammaire, vous devrez dormir en position surélevée pendant au moins un à deux mois (environ six semaines pour la majorité des patientes). En effet, cette position contribue à réduire le gonflement, notamment en soulageant les zones d’incision et les implants eux-mêmes. Dans certains cas, le Dr Xavier Tenorio vous demandera de dormir dans cette position plus longtemps. Discutez avec lui des spécificités de votre situation.
QUAND PUIS-JE DORMIR SUR LE CÔTÉ APRÈS UNE AUGMENTATION MAMMAIRE ?
Après avoir dormi avec le haut du corps légèrement surélevé sur le dos pendant au moins quatre à six semaines, vous pouvez généralement passer au sommeil sur le dos, à plat sur votre lit, pendant quelques semaines. Cependant, dormir de cette manière peut également devenir fatigant, c’est pourquoi les patientes veulent finalement savoir « Quand puis-je dormir sur le côté après une augmentation mammaire ? »
En fin de compte, le sommeil sur le côté peut généralement reprendre six à huit semaines (environ deux mois) après l’opération. Encore une fois, discutez toujours de votre situation particulière avec le Dr Xavier Tenorio, car les recommandations en matière de sommeil varient d’une patiente à l’autre.
En fin de compte, le sommeil sur le côté peut généralement reprendre six à huit semaines (environ deux mois) après l’opération. Encore une fois, discutez toujours de votre situation particulière avec le Dr Xavier Tenorio, car les recommandations en matière de sommeil varient d’une patiente à l’autre.
QUAND PUIS-JE DORMIR SANS SOUTIEN-GORGE APRÈS UNE AUGMENTATION MAMMAIRE ?
Au début, pendant les premiers jours et les premières semaines qui suivent l’intervention, vous devrez porter un vêtement de compression. Il s’agit du vêtement avec lequel vous êtes rentrée chez vous après l’opération.
Certaines patientes appellent ce vêtement simplement un soutien-gorge, et il est très similaire, même s’il a également une fonction médicale spécifique.
Après l’opération, le vêtement/le soutien-gorge de compression doit être porté 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Vous ne devez l’enlever que pour vous baigner. Prévoyez de porter votre soutien-gorge pendant au moins deux à quatre semaines après l’intervention.
Après plusieurs semaines, et avec l’accord du Dr Xavier Tenorio , vous pourrez commencer à limiter le port de votre vêtement de compression à la journée uniquement. Cela signifie que vous pourrez arrêter de porter votre soutien-gorge la nuit si vous le souhaitez. D’un autre côté, certaines patientes aiment porter leur vêtement de compression ou leur soutien-gorge la nuit.
Certaines patientes appellent ce vêtement simplement un soutien-gorge, et il est très similaire, même s’il a également une fonction médicale spécifique.
Après l’opération, le vêtement/le soutien-gorge de compression doit être porté 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Vous ne devez l’enlever que pour vous baigner. Prévoyez de porter votre soutien-gorge pendant au moins deux à quatre semaines après l’intervention.
Après plusieurs semaines, et avec l’accord du Dr Xavier Tenorio , vous pourrez commencer à limiter le port de votre vêtement de compression à la journée uniquement. Cela signifie que vous pourrez arrêter de porter votre soutien-gorge la nuit si vous le souhaitez. D’un autre côté, certaines patientes aiment porter leur vêtement de compression ou leur soutien-gorge la nuit.